SindicazioneNov062007
La danza del ventre fa bene
Ciao sono Nurya
e vorrei parlare dei benefici psicofisici che la danza del ventre regala a chi la pratica.
Insegno questa danza da anni (15)e la studio dal 1985,
Ho anche scritto un libro su questo argomento:
"LA PIù ANTICA DELLE DANZE E IL SUO POTERE CURATIVO" edizioni lampi di stampa.
Ve ne parlo brevemente:
Nei lunghi anni in cui ho praticato la danza del ventre, prima come allieva poi come danzatrice e, in seguito e fino ad oggi, come insegnante, il mio interesse è andato ben oltre il puro piacere della danza per sconfinare negli aspetti di benessere psicofisico che andavo osservando in me e nelle altre danzatrici.
Il mio impegno, quindi, ha cominciato ad allargarsi all’osservazione, quanto più scientifica possibile, di questi benefici. Ho coinvolto nella ricerca diverse mie allieve, professioniste del campo medico (compresa una ginecologa, un’omeopata e alcune psicologhe), e insieme abbiamo messo a fuoco i principali aspetti curativi di questa antichissima danza di origine orientale.
Il più evidente è stato quello emotivo e comportamentale (maggiore grazia e scioltezza, maggiore autostima, diminuzione della depressione, ecc.) seguito dalla sfera sessuale ( maggiore desiderio, risoluzione di problemi come la frigidità e l’anorgasmia, ecc.) nonché l’ambito della salute fisica (prevenzione e cura di incontinenza urinaria, prolasso uterino, vulviti e vaginiti, cancro, ecc.).
Questi aspetti medici, in particolare, sono collegati all’uso di muscoli, perineo e pavimentazione pelvica, che noi in Occidente normalmente non esercitiamo e che invece vengono mobilitati attraverso la danza del ventre. A sostegno di queste considerazioni mediche ho anche realizzato una breve indagine: un campione di 100 danzatrici ha risposto a un questionario sugli effetti della danza del ventre confermando i citati benefici.
Le ricerche sono state integrate da letture e studi sulle origini socioculturali di questa antica danza: quando ancora non esisteva la medicina scientifica, e la salute era affidata alla magia, la danza del ventre era considerata un rituale propiziatorio per favorire la fertilità. Ma molto probabilmente, nella loro saggezza pratica, le donne dell’antichità avevano già sperimentato che questa danza favoriva le migliori condizioni per l’accoppiamento e la procreazione: mentre loro danzavano scaricando stanchezza, tensioni e, liberando endorfine, si preparavano all’amore, i movimenti sinuosi e intriganti del corpo eccitavano sessualmente i loro maschi; la stimolazione dei muscoli pelvici e perineali rendeva la donna più fertile e preveniva i disturbi ginecologici che potevano ostacolare la fecondazione.
* * *
Il libro nato da questa esperienza è così composto. Introduzione con una panoramica sulle origini della danza del ventre, con accenni alla dea Madre e alla dea Istar coi suoi sette veli e al popolo gitano che ha “salvato” e conservato questa danza tra le più antiche e sacre. Segue la parte medica, che è il principale obiettivo del libro, completata dai dati del questionario, e la presentazione di alcuni esercizi (tratti dai movimenti stessi della danza) per la riabilitazione del perineo.
Il libro contiene, inoltre, una piccola ricerca sui benefici citati nel libro;attraverso un campionamento di 100 danzatrici che hanno fornito risposte a un mio questionario e 15 racconti spontanei; ho raccolto ed elaborato i resoconti che hanno confermato l’ipotesi dei benefici di cui parlo.
per info su di me o sul libro www.nurya-danzadelventre.it
Nel mio sito potete leggere la mia storia, la storia del libro e tutte le recensioni uscite .
VORREI IN QUESTO BLOG RACCOGLIERE ESPERIENZE VISSUTE DA DONNE E /O DANZATRICI
sto' raccogliendo nuove storie!
Ciao sono Nurya
e vorrei parlare dei benefici psicofisici che la danza del ventre regala a chi la pratica.
Insegno questa danza da anni (15)e la studio dal 1985,
Ho anche scritto un libro su questo argomento:
"LA PIù ANTICA DELLE DANZE E IL SUO POTERE CURATIVO" edizioni lampi di stampa.
Ve ne parlo brevemente:
Nei lunghi anni in cui ho praticato la danza del ventre, prima come allieva poi come danzatrice e, in seguito e fino ad oggi, come insegnante, il mio interesse è andato ben oltre il puro piacere della danza per sconfinare negli aspetti di benessere psicofisico che andavo osservando in me e nelle altre danzatrici.
Il mio impegno, quindi, ha cominciato ad allargarsi all’osservazione, quanto più scientifica possibile, di questi benefici. Ho coinvolto nella ricerca diverse mie allieve, professioniste del campo medico (compresa una ginecologa, un’omeopata e alcune psicologhe), e insieme abbiamo messo a fuoco i principali aspetti curativi di questa antichissima danza di origine orientale.
Il più evidente è stato quello emotivo e comportamentale (maggiore grazia e scioltezza, maggiore autostima, diminuzione della depressione, ecc.) seguito dalla sfera sessuale ( maggiore desiderio, risoluzione di problemi come la frigidità e l’anorgasmia, ecc.) nonché l’ambito della salute fisica (prevenzione e cura di incontinenza urinaria, prolasso uterino, vulviti e vaginiti, cancro, ecc.).
Questi aspetti medici, in particolare, sono collegati all’uso di muscoli, perineo e pavimentazione pelvica, che noi in Occidente normalmente non esercitiamo e che invece vengono mobilitati attraverso la danza del ventre. A sostegno di queste considerazioni mediche ho anche realizzato una breve indagine: un campione di 100 danzatrici ha risposto a un questionario sugli effetti della danza del ventre confermando i citati benefici.
Le ricerche sono state integrate da letture e studi sulle origini socioculturali di questa antica danza: quando ancora non esisteva la medicina scientifica, e la salute era affidata alla magia, la danza del ventre era considerata un rituale propiziatorio per favorire la fertilità. Ma molto probabilmente, nella loro saggezza pratica, le donne dell’antichità avevano già sperimentato che questa danza favoriva le migliori condizioni per l’accoppiamento e la procreazione: mentre loro danzavano scaricando stanchezza, tensioni e, liberando endorfine, si preparavano all’amore, i movimenti sinuosi e intriganti del corpo eccitavano sessualmente i loro maschi; la stimolazione dei muscoli pelvici e perineali rendeva la donna più fertile e preveniva i disturbi ginecologici che potevano ostacolare la fecondazione.
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Il libro nato da questa esperienza è così composto. Introduzione con una panoramica sulle origini della danza del ventre, con accenni alla dea Madre e alla dea Istar coi suoi sette veli e al popolo gitano che ha “salvato” e conservato questa danza tra le più antiche e sacre. Segue la parte medica, che è il principale obiettivo del libro, completata dai dati del questionario, e la presentazione di alcuni esercizi (tratti dai movimenti stessi della danza) per la riabilitazione del perineo.
Il libro contiene, inoltre, una piccola ricerca sui benefici citati nel libro;attraverso un campionamento di 100 danzatrici che hanno fornito risposte a un mio questionario e 15 racconti spontanei; ho raccolto ed elaborato i resoconti che hanno confermato l’ipotesi dei benefici di cui parlo.
per info su di me o sul libro www.nurya-danzadelventre.it
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